已经有越来越多的人开始注重自己的健康，其中跑步机就是很多人的选择，山东跑步机虽然可以让你出汗，但是出汗方式并不是越多越好，有的人认为通过汗液可以排出体内的代谢废物，其具有排毒的作用，所以觉得出汗越多越好。
汗液其实来自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗时部分水分蒸发了，而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面，经皮肤表面微生物的作用，可产生一些具有汗酸味的物质，所以有人觉得汗液不干净。其实汗液中除了一些代谢废物外，还有许多对机体有用的物质，如矿物质、蛋白质、氨基酸、维生素等。随着汗液的丢失，这些营养物质也随之丢失了。
对于少量的出汗，可以不必太在意；但对于大量的出汗，因为大量出汗使体液减少，如果不及时补液，可导致血容量下降，心率加快，排汗率下降，散热能力下降，体温升高，机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱，引起脱水，严重时甚至导致中暑。因为钠、钾等电解质的大量丢失，可导致神经-肌肉系统障碍，直接引起肌肉无力、肌肉痉挛等症状。深圳跑步机厂家告诉大家，脱水还会使运动能力下降，产生疲劳感。 | 
