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篮球技巧
浏览次数:298次 发布日期:2011/8/9
 

篮球的基本技巧

控球技巧

  1.持球
  2.带球
  3.躯干盘球
  4.颈部盘球
  5.单脚盘球
  6.跨下前后抛球
  7.膝部盘球
  8.跨下8字行盘球

进阶段技巧

  假动作
  1.摇摆腰部

  2.举手开足

 3.球和足部方向相反

  4.假投篮

  5.摇摆颈部

  6.驻足

  运动趋势

突破技巧与防突破技巧

  1.身体前压,跨步放球,倚住突破。

  2.前跨,连续背后运球。

  3.近距离变线,右手左侧运球。

  (由于内容太多,不能提交,若你愿看可以访问下面的网址:

  见引用

  比赛中的技巧及基本功:

  (由于内容太多,不能提交,若你愿看可以访问下面的网址:

  见引用[1]

  1.投篮注意事项

  2.怎么样才能提高投篮命中率

  3.单手原地投篮

  4.如何跳投

  5.传球的几种方法

  6.如何运球

  7.如何控球

  8.如何才能抢断成功

  9.滑步防守

 
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